Как увеличить грудь в домашних условиях или делаем свою грудь идеальной

Опубликовано: 13.04.2009 19:00:01

Если вам хочется сделать свою грудь идеальной, а обращаться в клинику или салон нет денег или желания, то воспользуйтесь нашими советами.

Физкультура для вашего бюста: упражнения для увеличения груди

Всего 10-15 минут специальной физкультуры в день и через 10-15 недель ваш бюст приятно удивит не только вас, но и окружающих. Для получения бесплатной красоты нужно выполнить несколько упражнений.

Самое важное – это отжимания: сперва - от скамейки, потом – от пола. Для выполнения следующего задания нужно опустить кисти рук на плечи, а потом поднять плечи, отвести назад, опустить, «подать» вперёд, сделать то же самое в обратном порядке. Или третий вариант упражнения: стоя на носках, нужно поднять правую руку вверх и потянутся за ней, затем левую руку и т.д.

Эффективные упражнения с эспандером: как накачать мышцы груди

Компрессы для бюста: как увеличить размер груди

Если вы после такой «грудной» физкультуры найдёте ещё 10-15 минут для того, чтобы нанести на свою грудь определённые полезные смеси, то вы сделаете второй шаг к красоте. Вперёд!

4-5 чайных ложек подогретого молока перемешайте с чайной ложкой творога и смажьте этим составом бюст. Помогает в этом благом деле и огурец, пропущенный через тёрку. При первом или втором компрессе, естественно, необходимо нежно и неспешно массажировать полученную массу как бы поднимая свои прекрасные формы вверх. Будьте аккуратны, так как кожа на груди нежнее обычной.

Чтоб не пить и не курить

Вы можете заниматься физкультурой, хоть сто лет, использовать для массажа сто вёдер молока или сто огурцов, но если вы будете вести неправильный образ жизни – вам ничего не поможет. Параллельно, и это обязательное условие, следует наотрез забыть о сигаретах и прекратить употреблять алкоголь, во всяком случае – часто и в больших количествах. Диеты – также вредны!

Самые полезные продукты для молочной железы – это цитрусовые, абрикосы и морковь. Вот в них вы себе не отказывайте.

Бюстгальтеры и так далее

Новая жизнь – это новое бельё. Если вы раньше надевали сексуальный бюстгальтер по особым случаям, то теперь он должен стать нормой жизни. Это повысит эффект, подчеркнёт успехи в том, что вы затеяли.

А вы, выбросив сигарету и отказавшись от стакана вина, уже вовсю занимаетесь физкультурой и с максимальным эффектом натираете и массажируете те места, которые сами скоро не узнаете. Ещё немного, еще чуть-чуть и все мужчины у ваших ног, точнее – у вашей груди.

Теги: бельё, грудь, диеты, здоровье, курение, массаж, мышцы, спорт, упражнения, уход

Сейчас читают:
Эффективные упражнения с эспандером: как накачать мышцы груди
Любить, несмотря ни на что
Горячие напитки и алкогольные напитки делятся на сексуальные и отталкивающие

Закладки:

КОММЕНТАРИИ (36)

1. Гость (Красотка)// 29.07.2010 22:58:18

а мне 18 а у меня 2размер!хоть мне парни и говорили что супер,но я так не считаю!хочу 3!надо попробовать...хотя не оч верю

2. Гость (kitty)// 25.07.2010 17:33:43

качайтесь вот я в день три раза качаюсь и грудь у меня 3 размера а хотя мне 15 лет еще

3. Гость (Маша)// 23.07.2010 07:56:20

Мне 13 лет,рост 160,вес 46...
Груди ни хрена нет полный копец.

4. Гость (анастасия)// 11.07.2010 17:54:57

мне 13 лет и у меня 2 а я хочу 4 и у меня получилось ха ха

5. Гость (ЖЕНЯ)// 07.07.2010 10:17:23

мне 13 лет,а груди ваще нет!у моей двоюродной сестры почти первый размер,и это в 9 лет!эти упражнения точно помогают?надо попробовать.

6. Гость (катя)// 20.06.2010 09:37:40

мне 12 и у меня 0-вой((((

7. Гость (Алиска)// 03.05.2010 20:30:14

Вера и (Алла Питер) а вы творожные и огурцовые компрессы тоже делали???

8. Гость (лиза)// 28.04.2010 13:27:38

под скожите как увеличить грудь за 2 или 3 дня!ПОЖАЛУЙСТА!!!

9. Гость (Манюффка)// 17.04.2010 13:27:43

Как увеличить грудь до 1,5 размера дня за 2 или 3?Помогите пожалуйста!

10. Гость (олюньчик)// 29.03.2010 08:37:07

Скажите пожалуйста что надо сделать,чтобы увеличить грудь.Какие надо делать упражнения

11. Гость (Алла Питер)// 25.03.2010 09:12:26

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАСТОЯЩИЙ РАБОТАЮЩИЙ МЕТОД!!!
МЫ С УЖЕ С 3 ПОДРУГАМИ ИСПОЛЬЗОВАЛИ!!РАБОТАЕТ!!!!!!

12. Гость // 19.03.2010 09:33:30

И еще, девченки, заморачиваться по поводу парней если вам меньше 20 вообще не стоит, сплошная трата времени и разочарования. Сегодня любит завтра не любит. Зачем вообще если не собираешься жить вместе долго и счастливо? А к этому нужно относиться серьезно. Я вот своего мужа в 20 встретила и очень счастлива))). И ему очень нравится мой 1 размер.

13. Гость (Оленька)// 19.03.2010 09:29:26

Девочки кому от 12 до 16, не комплексуйте вы по поводу маленькой груди, она растете до 20-ти лет, так что больше капусты и отжиманий, не пейте, не курите и занимайтесь спортом, вот увидите в 20 у вас будет Грудь, любая теперешняя "крутая" сверстница со 2 размером обзавидуется. Не торопитесь прощаться с детством его так мало, мне 23 и я хочу туда обратно.

14. Гость (нина)// 03.03.2010 21:55:06

девочки не верьте этим операциям сиськи через 1,5 года свисают и убрать их нельзя!!!! делайте упражнения мне помогли

15. Гость // 10.02.2010 22:40:45

чтоб плечи свисали-короче ляг на табуретку у тебя спина должна на нее только влезть))

16. Гость // 10.02.2010 22:38:24

Помогает!Если стараться и верить в это))
у меня маленькая грудь-стала заниматься:просто делала отжимания в больших кол-х сама удивилась-грудь стала красивее и больше,парни стали делать комплименты)

17. Гость (Natik)// 08.02.2010 09:59:04

У меня даже не знаю какой размер… но явно не больше 1. и ничего, никогда не комплексовала.. как бы одноклассницы не старались…зато мне 30 и моя грудь так же прекрасна, как и в 16. Летом получаю удовольствие от того что могу пройтись без бюстгальтера. Это глупости что мужчинам нравится большая грудь.. когда я стала встречаться со своим будущим мужем, ему не надо был не 2 не 5 размер… он восхищался моей и цитировал классика «Настоящая женская грудь - это то, что помешается в мужскую руку! остальное – это вымя!» На сколько вы любите себя на столько и вас будут любить…
А заниматься надо, но не для того что б нарастить ))), а что она не теряла свою прелесть, упругость и не напоминало уши спаниеля… как у многих теперешних моих одноклассниц)))

18. Гость (дашка)// 06.02.2010 13:25:26

Мне 14 и у меня не растёт грудь,что делать?я надеюсь,что это поможет............

19. Гость (я)// 29.01.2010 10:46:07

У меня 2 второй размер, попробую тренировки и советы, потом о результате расскажу.Но заранее спасибо !!!!!!!!!

20. Гость (nasti)// 02.12.2009 14:19:54

mne 19 y menia pervii razmer,no ot nexvatki vnimania-myjskogo,iia ne stradau,ia delau akcent na volosi,lici i taliu

← предыдущая | следующая →

Страницы 1 2