На главную    Карта сайта    Добавить в избранное    RSS-поток
Регистрация регистрация  |  логин   пароль  
ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗД
Джейси Чан
Джейси Чан
Сын Джеки Чана Джейси Чан: новости, биография и фильмография
ЧТО ИЩУТ СЕЙЧАС
УХОД ЗА ТЕЛОМ / ЗДОРОВЫЕ НОГТИ: ОПРЕДЕЛИТЕ ЗДОРОВЬЕ ПО...

Здоровые ногти: определите здоровье по ногтям

Опубликовано: 14.07.2009 00:20:09.
Здоровые ногти: определите здоровье по ногтямКак линии на ладони человека рассказывают о судьбе, так и ногти сообщают нам о состоянии здоровья. Человеческие ногти - это часть кожного покрова, состоящего из белка или кератина, который выполняет защитную функцию как на руках, так и на ногах.

Цвет здоровых ногтей имеет розовый или персиковый оттенок, но если в организме не хватает питательных веществ или функционирование некоторых органов нарушено, то эти проблемы отразятся на наших ногтях.

Цвет ногтей: изменение цвета ногтей

Посмотрите внимательно на свои ногти и определите их оттенок.

Бесцветные ногти

На обесцвечивание ногтей могут повлиять стресс и следующие заболевания:
  • аллергия
  • диабет
  • простуда

Зеленоватый оттенок ногтей (зеленые ногти)

Обратитесь к врачу, т.к. зеленоватый оттенок - это сигнал о возможной инфекции в ногтевой пластине и в организме в целом.

Синий оттенок или синие линии на ногтях (синие ногти)

Синий оттенок, который заметен на ногтевой пластине, свидетельствует о возможных проблемах с органами дыхания, точнее с лёгкими. Если на ногтях прорисовываются синие линии, то необходимо обследоваться на наличие рака кожи.

Чёрные прожилки (черные ногти) на ногтях и красно коричневые пятна на ногтях

Если на ваших ногтях вы обнаружите маленькие прожилки чёрного цвета, то, скорее всего, у вас проблемы с сердцем, поэтому не откладывайте поход к кардиологу. Появление красно-коричневых пятен на ногтевой пластине говорит о недостатке в организме следующих веществ:
  • фолиевая кислота
  • белок
  • витамин C

Постарайтесь восполнить этот недостаток, обратив особое внимание на питание.

Жёлтый оттенок (желтые ногти)

Почему у вас желтые ногти? Если вы определили оттенок ногтей как желтоватый, то следует проверить:
  • печень
  • дыхательные пути
  • наличие диабета

Белые пятна на ногтях и белые линии

Появление на ногтевых пластинах белых пятен и линий, скорее всего, говорит о недостатке цинка и железа в организме. Однако, наличие белых следов на ногтях может также сигнализировать о появлении проблем с такими органами, как:
  • почки
  • печень
  • сердечно-сосудистая система

Форма ногтей и здоровье

Если концы ногтей от природы закручиваются, то, возможно, у вас существуют проблемы с сердцем и дыхательными путями. Откладывать посещение врача не следует.

Плоские и тонкие ногти - это недостаток витамина B12. Восполнить его можно витаминными препаратами, обогащёнными этим витамином продуктами, например, сухие завтраки, соевое молоко. Естественным образом витамин B12 содержится на поверхности корнеплодов, растущих в экологически чистой почве. Кроме того, квашеная капуста, бобовые, дрожжи, некоторые виды съедобных водорослей, облепиха и кисломолочные продукты могут содержать витамин B12, хорошо усваиваемый человеческим организмом.

Если форма ваших широких ногтей напоминает квадраты, то вам следует проверить гормональный фон, т.к. могут быть выявлены серьёзные нарушения.

Текстура ногтя: неровная поверхность ногтей

Процессы, протекающие в нашем организме, также оставляют свой след на текстуре ногтей. Если на поверхности ваших ногтей выраженные вертикальные полосы, то это сигнал о слабом здоровье и плохой усваиваемости питательных веществ. Кроме того, в организме может не хватать железа или существуют проблемы с почками.

Если на ваших ногтях видны вертикально расположенные бороздки и бугры, то вы предрасположены к развитию артрита. Бороздки на ногтях, расположенные горизонтально, - это свидетельство о наличии стресса физического или умственного.

Питательные вещества для ногтей: витамины для ногтей

Чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, имели розовый оттенок, первое, на что следует обратить внимание - это ваше питание. Недостаток кератина (белка) - строительного материала ногтевой пластины - приводит к ломкости ногтей и появлению белых ободков у основания ногтя.

Ваша пища должна содержать достаточное количество кальция, без которого ногти могут стать тонкими и ломкими. Также важным является достаток витаминов группы B, которые влияют на здоровье и определяют крепость ногтя, в частности, витамин B12 обеспечивает рост и здоровый цвет ногтей.

Витамин C необходим организму в целом для поддержания иммунитета, а для ногтей достаточное наличие витамина не позволит расшататься ногтю и набухнуть кутикуле. Недостаток в организме цинка и железа провоцирует появление белых пятен на ногтях. Даже недостаток воды может пагубно отразиться на ногтевых пластинах, в результате чего они становятся сухими и ломкими.

Берегите своё здоровье, питайтесь правильно и заботьтесь о ногтях - зеркале функционирования организма.

Здоровое питание: питательные вещества, необходимые каждой женщине
Теги: аллергия, болезни, витамины, диабет, здоровье, ноги, ногти, питание, простуда, руки, стресс

КОММЕНТАРИИ (6)
1. Гость (Настя) // 14-12-2017 23:55:26
Ногти у меня от природы всегда были очень плохие и ломкие, а последнее время еще и желтизна стала появляться. По совету подруг приобрела в аптеке немцекий крем для рук и ногтей Kamill. За 2 недели буквально все пришло в норму. Да и вообще вся кожа на руках весь следующий день оставалась мягкой!!!!! - это удивительно, так как обычно кремы дают эффект довольно короткий, максимум - еще чувствуется его воздействие после однократного мытья рук, затем приходится наносить снова. Поэтому рекомендую всем-всем-всем! Но у меня проблема была в том, что в аптеку долгое время крем не завозили, а больше в Саранске я что-то нигде его найти не могла. Зашла в Озон и, к счастью, нашла и купила этот крем там. Теперь в аптеки бегать не приходится с расспросами.

2. Гость (Валерия)// 14.07.2013 10:37:30
У меня была такая проблема, как желтые ногти. Сначала пыталась скрыть их под слоем лака, но дальше ногти начали расслаиваться и крошится - тут никакой лак не поможет. Оказалось что это грибок. Успешно пролечилась микозаном. Теперь буду знать, что нельзя затягивать с волнующими проблемами! Если что - сразу ко врачу.
3. Гость (Евгений)// 05.07.2013 10:34:38
У меня тоже ногти как-то стали утолщаться, а потом желтеть, и оказалось, что это грибок((( Сейчас заканчиваю курс лечения микозаном, благо, нашел такое удачное средство, а то многие препараты применяются только при удалении ногтя, или просто дико токсичные. А тут постепенно спиливаю больную часть, не так больно, как удаление, и смотрится намного приятнее.
4. Гость (Роза)// 14.11.2012 15:50:48
Ногти вдруг стали Твердые как кость т.е. Костенеют Толщина их не изменилась Чувствую что-то неладно в организме,а что не пойму и нигде не могу найти ответ на иой вопрогс
5. Гость (люда)// 29.08.2012 18:43:07
у меня большие бугры на ногтях , что это значит?384
6. Гость (цк)// 08.11.2011 15:05:35
у меня белые ногти пипец
7. Гость (Samanta)// 05.01.2011 11:59:51
У меня синеватые ногти. Правда, синих полосок пока не замечала, но на всякий случай хотелось бы провериться у врача. Спасибо!
Есть, что сказать?
Внимание: Поля, помеченные звёздочкой *, должны быть заполнены
*Ваше Имя

*Текст сообщения

капча
*Введите число с картинки



___________________
Обратите внимание: комментарии публикуются после модерации.

САМАЯ КРАСИВАЯ
Всё для волос Уход за волосами
Питание, прически,
восстановление...
Всё для лица Уход за лицом
Питание, очищение, маски, косметика...
Всё для рук Уход за руками
Маникюр, нейл-арт, наращивание ногтей...
Всё для тела Уход за телом
Бюст, загар, массажи, упругость кожи...
ГДЕ ОТДОХНУТЬ
Отдых на острове Бали
Отдых на острове Бали
«Жемчужина» Индонезии или райский остров вечного лета...
КИНОНОВИНКИ
Американский пирог: Все в сборе
Американский пирог: Все в сборе
Герои «Американского пирога» встречаются вновь спустя 10 лет...
СПОРТИВНЫЙ УГОЛОК
Укрепляем мышцы спины
Укрепляем мышцы спины
Эффективные упражнения для мышц спины
ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ
Красная пикантная сальса (соус)
Красная пикантная сальса (соус)
Мексиканская кухня: рецепт приготовления традиционного острого соуса.



Яндекс.Метрика




© 2008-2017 «KOKETKE.RU» Оценка: 5 звезд. Рекомендуется 1077 отзыв на Google О портале | Реклама на портале