Диета по группе крови или правильное питание по группе крови

С тех пор, как понимание понятий еда, питание перестало означать исключительно «выживание» и сменилось значениями насыщение, подкрепление сил, человечество не перестает придумывать новые комбинации съедобных продуктов, которые позволят стать сильнее, стройнее, здоровее – в зависимости от предпочтений конкретного лица.

Сколько в мире диет

Наверное, точное количество диет подсчитать невозможно. Постоянно появляются новые, разнообразные новые диеты, по сути напоминающие уже известные – как правило, популярности им добавляет тот факт, что именно благодаря этой диете похудела та или иная звезда. Поэтому диеты проще делить на медицинские (назначенные врачом-специалистом по тем или иным показаниям здоровья) и остальные. С первыми понятно – жертва обречена питаться так, как велено, если хочет, чтобы болезнь отступила. Но с чем борются остальные диеты? Парадоксально, но в теории все без исключения диеты призваны улучшить ваше самочувствие. Только назначает эту диету не специалист, а вы сами или ваша подруга. И этим рекомендациям мы следуем, порой, более тщательно, чем советам врача.

Советы диетологов: по д'Адамо

Почему же очень часто диета не приводит к желаемому результату? Американский диетолог Питер д'Адамо вызвался ответить на этот вопрос. По его мнению, все дело в том, что люди – не одинаковые. «Вот удивил!» - удивитесь вы. - «И что тут нового?» Новизна открытия заключается в том, что д'Адамо указывает на разницу в группе крови. Он утверждает, что в зависимости от того, к какому типу вы относитесь, вам и следует выбирать питание. Иначе не усвоится или даже вызовет заболевание.

Типы питания

д'Адамо придумал названия представителям каждой из 4х групп, намекая на основное занятие предков данной группы в прошлом.

Диета по группе крови 1

I-я группа, тип «Охотник»
Люди этой группы могут наслаждаться рыбой и мясом, разумно ограничив потребление жиров. Овощи и фрукты – без ограничения. Необходимо урезать количество яиц и молочных продуктов и уменьшить долю мучных изделий в рационе.

Диета для 2 группы крови

II-я группа, тип «Земледелец»
Лучше всего будут усваиваться овощи, предпочтительно не прошедшие термическую обработку. Мясо не усваивается, отдайте предпочтение нежирной птице. Молочные продукты усваиваться с трудом и вызывают увеличение веса.

Диета по группе крови 3

III-я группа, тип «Кочевник»
Можно есть мясо, яйца, молоко. Рыба тоже полезна, но не морепродукты – их следует исключить. Овощи и фрукты приветствуются в рационе. Любой вид жира, включая содержащийся в орехах, семечках, считается вредным, употребление следует ограничить.

Диета по 4 группе крови

IV-я группа, смешанный тип
Эта группа отличается от остальных. Она смешанная, поэтому в и в рекомендациях по питанию парадоксальные рекомендации. Например, мясо одновременно полезно и вредно. Выход – есть по чуть-чуть. Рыба и морепродукты должны стать основой стола. Молочное тоже очень полезно. Из мучного рекомендуется сделать выбор в сторону пасты. Не забывайте также о растительной пище.

Как видно, налагая ограничения, эта система не предполагает жесткого ограничения продуктов. Сам доктор д'Адамо утверждает, что для достижения эффективности достаточно выполнения программы на 75-80%. Возможно, это просто способ взять под контроль процесс питания и в результате наладить правильную работу организма.

Группа крови ребенка: наследование группы крови

Теги: диеты, здоровье, кровь, питание

Сейчас читают:
Растяжение связок голеностопа - растяжение связок стопы
Методы омоложения: современные методы омоложения
Комплекс неполноценности: как бороться с комплексом неполноценности

Закладки: