Самая лучшая диета

Количество предлагаемых диет даже не поддается исчислению! По названиям стран, где они были изобретены, по имени автором, по знаку Зодиака, группе крови и по продуктам.

Секретами по борьбе с лишним весом охотно делятся звезды кино и шоу-бизнеса. Но дело в том, что организм жестоко мстит за все ограничения, которые на него накладывают во время очередной диеты. Потерянные за определенный срок килограммы, как правило, возвращаются, а организм, получивший горький опыт, старается запастись белками, жирами и углеводами впрок.

Лунная диета

Надежный способ. Если вы действительно решили похудеть, и при этом закрепить надолго полученные результаты, выбирайте «Лунную диету». Как показывает опыт, она, единственная из всех, совершенно безвредна для внутренних процессов. И особых усилий, чтобы выполнить условия не понадобится. Надо лишь следовать за естественным ходом природы. И все токсины, и шлаки выйдут из организма.

Лунный календарь: диета

Свежие продукты и вода. Главный принцип диеты состоит в том, что продукты питания должны быть свежими и экологически чистыми. Вполне допустимо вводить в рацион те из них, которые могут долго храниться, не теряя полезных веществ, входящих в их состав, витаминов и минералов.

По возможности откажитесь продуктов, содержащих консерванты. На своем здоровье экономить неразумно, поэтому останавливайте выбор на экологически чистой еде.

То, что организму необходима жидкость, сомнений не вызывает. Лучшим напитком станет простая питьевая вода. Можно также пить и минеральную воду, только при условии, что она не газированная. Не лишним станет и добавление в нее небольшой дозы углекислоты.

Диета по луне

Лунная диета покажет потрясающие результаты, если вы в обязательном порядке будете принимать в пищу немолотое зерно.

К примеру, такой сорт пшеницы, как Спельта, обеспечит вас нужным количеством калорий. Опыт показывает, что ее можно питаться на протяжении длительного срока без вредных последствий для состояния здоровья.

Ведь она – истинный кладезь питательных веществ. Отварите зерно и ешьте его маленькой ложечкой, не торопясь.

Такой стиль принятия пищи не даст вам проголодаться до обеда или ужина. Значит, не возникнет желания перекусить, которое чаще всего заканчивается съеденной булочкой или шоколадкой.

Лунные фазы и диета

Надо знать основополагающие принципы лунной диеты.

Лунный календарь поможет вам жить в гармонии с естественным природным циклом. Следуя «Лунной диете» вы добьетесь без труда того веса и объемов, которые вам необходимы.

Сама диета построена на том, что 14 дней Луна молодая, 14 – ущербная. Диета не приносит вреда еще и тем, что полностью исключает голодание.

Есть надо, ориентируясь на лунные ритмы, а именно: Новолуние – Молодая Луна – Полнолуние – Ущербная Луна.

И не забывайте о том, что приготовление пищи должно быть не наказанием, а наградой.

Для разных типов существуют собственные рекомендации. Так, Альфа должна есть три раза в день, а Омега – пять.

Теги: диеты, календарь, питание

Сейчас читают:
Половое воспитание детей
Черника: полезные свойства
Драцена: размножение

Закладки: