Натуральные соки. Польза соков

На наших кухнях прочно обосновались соковыжималки. Но всегда ли мы используем их по назначению? Вспомните, когда вы в последний раз готовили овощной или фруктовый сок. Нет необходимости приобретать дорогие экзотические фрукты. Соки из общедоступных овощей уже давно завоевали прочную репутацию отличных лечебных, профилактических и повышающих иммунитет средств.

Сок - источник энергии

Два яблока, морковка и половина свеклы – вот ингредиенты для напитка, который наполнит вас энергией, подарит заряд бодрости. Пить его надо натощак, чтобы сразу наступило чувство сытости, что немаловажно для женщин, озабоченных проблемой лишнего веса. К тому же, хорошее настроение на целый день обеспечено.

Капустный сок для похудения

Все, без исключения, овощные соки полезны, каждый по-своему. К примеру, если вы стараетесь похудеть, введите в дневной рацион немного капустного сока. В его состав входит витамин С и тартроновая кислота. Врачи-гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют пить капустный сок тем, кто страдает от язвенной болезни.

Сок для повышения гемоглобина

Почему-то сложилось убеждение, что повысить гемоглобин можно только черной икрой. А ведь свекольный сок гораздо лучше и эффективнее поможет нормализовать кроветворные функции. Онкологи давно заметили, что те пациенты, которые регулярно употребляют свекольный сок, быстрее поправляются. Кроме того этот сок помогает очистить внутренние органы от камней. Только нельзя забывать о том, что его в чистом виде разрешено употреблять максимум 50г в день.

Морковный сок: польза

Морковный сок обеспечит вас дневной нормой витаминов, улучшит цвет лица, окажет неоценимую помощь зрению, нормализует работу желудочно-кишечной системы.

Польза картофельного сока

При гастритах и метеоризме рекомендуется несколько раз в день в течение месяца выпивать по 2 ст.л. картофельного сока.

Польза сока сельдерея

Если вашему организму не хватает кальция и натрия, на помощь придет сок из сельдерея. При заболеваниях мочеполовой системы надо пить огуречный сок. Его рекомендуют дерматологи при кожных заболеваниях. Он незаменим для людей, страдающих от подагры.

Польза сока редьки

Атеросклероз и малокровие отступают, если пить сок черной редьки. Его, кстати, полезно смешивать с медом.

Народные рецепты красоты. Бальзам красоты

Приготовить чудодейственный бальзам, который обладает тонизирующими и омолаживающими свойствами, очень просто. Надо взять по стакану сока свеклы, моркови, черной редьки и яблока. Добавить к ним стакан меда и стакан водки. Налить смесь в стеклянный сосуд и настаивать в полной темноте полмесяца. Затем процедить, и пить по 1ст.л. дважды в день. Если нет проблем с повышенной кислотностью, можно добавить стакан лимонного сока. Маленький секрет: бальзам должен быть приготовлен до января, чтобы в овощах сохранялись все полезные витамины и минералы.

Секреты здоровья и красоты

Важные правила. Конечно, картофельный или свекольный сок, не так вкусен, как апельсиновый или сок из манго. Поэтому разрешается добавлять в напиток немного негазированной минеральной воды. Или же разбавлять овощные соки фруктовыми.

Категорически запрещено подсаливать напитки. Лечение соками длится, как правило, около месяца. Перед тем как заняться укреплением организма, желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь овощные соки относятся к «биологически активным».

Теги: бальзам, болезни, здоровье, красота, лечение, питание, рецепты, соки

Сейчас читают:
Знак Зодиака Козерог. Гороскоп: Козерог-мужчина
Французский стиль. Французский интерьер
Автомобилистка. Самые сексуальные женщины

Закладки: