На главную    Карта сайта    Добавить в избранное    RSS-поток
Регистрация регистрация  |  логин   пароль  
ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗД
Джейси Чан
Джейси Чан
Сын Джеки Чана Джейси Чан: новости, биография и фильмография
ЧТО ИЩУТ СЕЙЧАС
ПРОЧЕЕ / ПОХОДКА ДОЛЖНА БЫТЬ ЛЕТЯЩЕЙ ИЛИ...

Походка должна быть летящей или правильная походка

Опубликовано: 19.04.2009 12:46:06.
Походка должна быть летящей или правильная походка«Летящей походкой ты вышла из мая!» Чтобы эта давнишняя песня Юрия Антонова вновь стала актуальной нужно запомнить несколько основных правил «летящей» походки и тогда все мужчины в мае вами залюбуются.

Лёгкая походка

Следите за своей походкой. Как это сделать? Для начала: попробуйте для тренировки ставить стопы на одной линии, и пройдитесь как бы по канату в цирке. Тренируйте лёгкую походку! Не ленитесь! Проделывайте этот эксперимент несколько раз в неделю. Переваливаться с ноги на ногу – это не актуально.

Прямая спина

Залог прямой походки – это спина, которую вы держите строго прямо. Покорите мир своей осанкой. «Взошла Элен, и старцы встали!» Это из «Войны и мира». Попробуйте для разминки плотно прижаться спиной, затылком, икрами к стене и простоять так 5-10 минут.

Вот это положение необходимо по максимуму сохранять и при ходьбе, так как прямая спина – признак уверенности в себе, а «кривая» - наоборот.

Широкий шаг

Обувь на высоких каблуках или вообще без каблуков «ломает» женскую походку, поэтому старайтесь чаще надевать обувь на «средних» каблуках. Шаги должны быть широкими, уверенными, надёжными. Для репетиции дома неплохо будет походить с книжкой на голове.

Соответствующие одежда и причёска

Правильность походки зависит не только от прямоты спины и широты шага, но и от подбора одежды и выбора причёски. Для лёгкой походки подходят лёгкие ткани, которые делают вашу походку похожей на полёт.

Что касается причёски, то полезно носить волосы, собранные на затылке в узел. Почему? Этот узел достаточно тяжёлый и за счёт своего веса как бы оттягивает голову назад. То есть при этом становятся прямыми плечи и позвоночник.

Пустой желудок

Как ни странно, но на походку влияет даже ваш аппетит. Если вы часто переедаете, то вряд ли сможете двигаться эстетически правильно.

Вывод: кушать нужно в меру, не забывая, что лишние калории дают серьёзные минусы вашей лёгкой, или уже не очень лёгкой, походке.

У той «антоновской» строки есть продолжение: «Летящей походкой ты вышла из мая… и скрылась из глаз в пелене января!» «Летайте» по улицам и проспектам наших городов летом и зимой, весной и осенью.
Теги: позвоночник, похудение, прическа, стиль, упражнения

КОММЕНТАРИИ (0)
Комментарии не найдены
Есть, что сказать?
Внимание: Поля, помеченные звёздочкой *, должны быть заполнены
*Ваше Имя

*Текст сообщения

капча
*Введите число с картинки



___________________
Обратите внимание: комментарии публикуются после модерации.

САМАЯ КРАСИВАЯ
Всё для волос Уход за волосами
Питание, прически,
восстановление...
Всё для лица Уход за лицом
Питание, очищение, маски, косметика...
Всё для рук Уход за руками
Маникюр, нейл-арт, наращивание ногтей...
Всё для тела Уход за телом
Бюст, загар, массажи, упругость кожи...
ГДЕ ОТДОХНУТЬ
Лечение и отдых в Германии
Лечение и отдых в Германии
Лечебно-оздоровительные курорты Германии: обогащение души и тела, красота природы и высокоэффективные процедуры.
КИНОНОВИНКИ
Американский пирог: Все в сборе
Американский пирог: Все в сборе
Герои «Американского пирога» встречаются вновь спустя 10 лет...
СПОРТИВНЫЙ УГОЛОК
Фигура после родов
Фигура после родов
Как восстановить фигуру после родов
ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ
Салат красоты
Салат красоты
Простой рецепт вкусного Французского салата красоты с омолаживающим эффектом



Яндекс.Метрика




© 2008-2018 «KOKETKE.RU» Оценка: 5 звезд. Рекомендуется 1182 отзыв на Google О портале | Реклама на портале