Ускоренный обмен веществ – надежная гарантия того, что человек может не отказывать себе ни в сладком, ни в мучном, поскольку жиры будут сжигаться быстрее, чем накапливаться, значит ни лишних сантиметров на талии, ни килограммов, портящих настроение, – не предвидится. Метаболизм можно ускорить, тем более что достоверно установлен тот факт, что его скорость в разные периоды жизни меняется...

Каждому организму для существования необходим целый ряд веществ, которые он получает извне. В то же время не менее важен и обратный процесс – удаления токсинов и шлаков. Совокупность этих процессов и носит название «обмена веществ» или «метаболизма».

Для большинства женщин категорический совет прославленной Майи Плисецкой о том, каким именно способом сохранять идеальную фигуру, не приемлем. Действительно, полностью отказаться от еды, как ответила в одном из многочисленных интервью прекрасная балерина «не жрать», невозможно. Однако выбрать среди многочисленных диет самую подходящую и эффективную – вполне доступно.

На наших кухнях прочно обосновались соковыжималки. Но всегда ли мы используем их по назначению? Вспомните, когда вы в последний раз готовили овощной или фруктовый сок. Нет необходимости приобретать дорогие экзотические фрукты. Соки из общедоступных овощей уже давно завоевали прочную репутацию отличных лечебных, профилактических и повышающих иммунитет средств.

Пять дней в неделю, по восемь часов у компьютера – таков обычный рабочий распорядок деятельности в офисе. Естественно, что это негативно отражается на зрении, физическом самочувствии. Но, кроме того, значительно страдает кожа лица. Хотя соблюдение несложных правил поможет кардинально справиться с проблемой.

Имбирь – уникальный подарок природы человеку. Он обладает целебными свойствами, которые улучшают пищеварение и кровообращение. К тому же, у него приятный, своеобразный вкус. Имбирь добавляют в различные блюда, из него получается замечательный чай. Воспользуйтесь нашими рецептами.

Отдыхать человек должен даже в кризис! Можно прекрасно провести заслуженный и долгожданный отпуск за границей, значительно сократив расходы, если знать небольшие секреты, которыми мы с вами с радостью поделимся.

Вся наша жизнь – борьба! Так могут, положа руку на сердце, сказать миллионы женщин во всем мире. Речь идет не о спортивных соревнованиях, и даже не о месте под солнцем. Все гораздо прозаичнее: мы старательно и упорно боремся с лишними килограммами и сантиметрами.

Возраст женщины – её самая большая тайна. Однако, при правильном уходе за кожей, систематическом посещении фитнесс-клубов и правильном питании, скрывать возраст становится просто бессмысленным занятием. Даже в 50 можно выглядеть роскошно и привлекательно.

Закуска из баклажанов с приправами разнообразит любой стол.